Bewegung die Dich fit und glücklich macht

Bei momimotion – Mamas in Bewegung – geht es um Dich und Dein gutes Körpergefühl. Ganz gleich, ob Du gerade schwanger bist oder frisch gebackene Mama, ob Deine Kinder schon etwas älter sind oder ob Du einfach gern effektiv Sport treibst und dabei Spaß haben möchtest: Ich bringe Dich in Bewegung!

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Mein Angebot

Ich biete Sportkurse in Ettlingen und Malsch an. Mein Schwerpunkt liegt auf Pilates, Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildung und  Sport mit Baby. 

Zu den Themen Beckenboden und Rektusdiastase berate ich Dich gern persönlich und trainiere mit Dir in Einzelcoachings. Das kann auch bei Dir zuhause stattfinden.

Sport mit Baby

Sport treiben UND Zeit mit Deinem Baby verbringen: fitdankbaby® Kurse sind Sportkurse für Mamas mit Babys ab 3 Monaten.

Pilates

Pilates ist eine einzigartige Trainingsmethode, die Kräftigungsübungen und Stretching mit bewusster Atmung kombiniert: für dein gutes Körpergefühl!

Rückbildung

Nach der Schwangerschaft braucht Dein Körper besondere Zuwendung: gesunde und effektive Rückbildungsgymnastik, die Spaß macht.

Beckenboden

Ein starker Beckenboden ist die Basis für ein gutes Körpergefühl - in jedem Alter. Persönliches und individuelles Einzelchoaching bringen Deinen Beckenboden wieder in Bestform.

Sport für Schwangere

Mit auf die Bedürfnisse werdender Mamas zugeschnittener Schwangerschaftsgymnastik bleibst Du länger fit und schmerzfrei und tust auch Deinem ungeborenen Baby etwas Gutes.

Rektusdiastase

Eine Rektusdiastase kann unterschiedliche Beschwerden verursachen. In Einzelcoachings berate ich Dich und biete Dir ein zielführendes Training für ein gutes Bauchgefühl.

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fitdankbaby®-Kurse

Fit durch die Schwangerschaft, das erste Babyjahr und die spannende Kleinkindzeit mit dem fitdankbaby® Konzept

fitdankbaby®
PRE

Aktiv mit Babybauch (ab 14 SSW)

fitdankbaby®
Rückbildung

Aktiv mit neuer stabile Körpermitte

fitdankbaby®
MINI

Aktiv mit Baby

fitdankbaby®
MAXI

Aktiv mit Krabbelkind

fitdankbaby®
Kids

Aktiv mit Kleinkind

fitdankbaby®
OUTDOOR

Aktiv mit Kinderwagen

Alle fitdankbaby®-Kurse auf einen Blick
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Das sagen meine Kundinnen

"Ich finde es erstaunlich, wie schnell man Ergbenisse spürt bei nur einmal Pilates in der Woche. Mein Bauch ist flacher, ich bin beweglicher und komplett schmerzfrei im Nacken. Außerdem macht es bei Alexa einfach nur mega Spaß. Da quält mach sich gern :)"
Katharina P.
Pilates
"Alexa hat eine super Art und vermittelt mega viel Spaß am Sport. Hat außerdem auch immer neue Ideen zur Bespaßung der Kids"
Nina S.
fitdankbaby® Mini
"Ich bin schon lange dabei. Von fitdankbaby PRE, Rückbildung, MINI, MAXI bis hin zu Pilates. Es ist einfach ein wunderbares, effektives Mom-Workout egal ob mit oder ohne Kind. Mein Körper und mein Wohlbefinden sind so unglaublich gestärkt worden, selbst bei einer Stunde pro Woche. Das Training macht unwahrscheinlich viel Spaß, denn Alexa versteht es, in die anstrengendsten Übungen Spaß reinzubringen. Sie macht die Kurse mit so viel Freude, Witz und Engagement. Ich fühle mich einfach super aufgehoben dort und es macht einfach Spaß zusammen Sport zu machen und zu lachen. Danke dafür!"
Saskia H.
fitdankbaby® MINI
"Ich bin immer glücklich und zufrieden nach Alexas Sportstunden. Es ist wirklich faszinierend mit wieviel Engagement, Freude und Kompetenz sie das alles macht! Vielen Dank dir für die tolle Zeit und hoffentlich sehen wir uns bald im nächsten Kurs, dann mit Baby."
Corinna R.
fitdankbaby® PRE

Was wirklich zählt

Hier werden keine Kalorien gezählt!
Hier zählen nur glückliche Kundinnen.

Jahre Trainererfahrung
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2001 startete ich mit der Fitness-Trainer B-Lizenz. Seitdem habe ich mich ständig weitergebildet. Seit 2014 bin ich fitdankbaby® Trainerin und seit 2020 zertifizierte Pilatestrainerin.

Zufriedene Kundinnen
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Seit 2014 haben mehr als 2.500 Schwangere und Mamas mir ihr Vertrauen geschenkt. Die Nachbuchungsrate für meine Kurse liegt bei über 95%.

Ausbildungen & Zertifikate
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Pilatestrainer; Fitness-Trainer B-Lizenz; fitdankbaby® MINI, MAXI, KIDS, OUTDOOR, PRE, RÜCKBILDUNG; HulaHoop-Trainer; Rektusdiastase-Berater; Beckenbodenkursleiter; The-Female-Athlete Level 1; Stabile-Mitte-Trainer; Close-the-Gap; Kinesiologisches Taping; etc.

Du hast noch Fragen?

Oder möchtest Du einen Termin vereinbaren? Dann schreib mir gerne eine E-Mail.
Ich freue mich über Deine Nachricht und werde mich umgehend bei Dir melden.

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